PREPORUČENI PROGRAMI
ANTI-STRES PROGRAM I
PROGRAM PROTIV DEPRESIJE
Stres je normalna psihofizička reakcija na napor koji
prevazilazi normalne aktivnosti. To nije bolest, pošto
dobro izbalansirana osoba ne samo da može da se
bori sa stresom, nego joj je čak i potrebna određena
količina stresa da bi bila aktivna. Stres sam po sebi
je mo}ni okidač za ispuštanje endorfina. Međutim,
ukoliko se stres zadržava duže vreme, organizam gubi
svoju ravnotežu i često dolazi do manjka endorfina.
Tada je neophodna borba protiv stresa. Medisana
POWER-MAT može da vam pomogne u ispuštanju
endorfina i oksitocina u krvotok, omogućujući vam
snažno opuštanje. Redovnim korišćenjem
POWER-MAT strunjače, nivo tih hormona u vašem
telu će biti viši.
- 1. 1-2 minuta za svako stopalo
- 2. 20-25 minuta na leđima
- 3. 2-3 minuta na svakom boku
Ukupno trajanje: 25-30 minuta
PROGRAM
LAKOG SPAVANJA
Nakon korišćenja ovog programa, najverovatnije vam
neće trebati onoliko sati sna kao i ranije zato što ćete
dublje spavati i bolje ćete se odmoriti. S obzirom da
mnogi ljudi izgube pojam o vremenu i zaspe dok leče
na POWER-MAT strunjači, možda bi trebalo da
navijete sat pre početka programa
S druge strane, ukoliko koristite ovaj program
neposredno pre spavanja, možete i da odlučite da
spavate na strunjači. Spavanje na POWER-MAT
strunjači je dobro, ali preporučujemo
da stavite tanku tkaninu da je
pokrijete kako biste obezbedili
da vam ne izgrebe kožu dok
spavate.
Lezite na leđima 50-60 minuta.
PROGRAM RELAKSACIJE
POWER-MAT strunjača može da se koristi za
relaksaciju. Koristite je za opuštanje kada ste napeti
ili pod stresom.
Lezite na leđa na POWER-MAT strunjaču od 30-50
minuta.
Ispod glave možete da stavite mali jastuk.
Ne zaboravite da se ugrejete tako što ćete se pokriti
ćebetom jer telo može da se ohladi tokom tretmana.
PROGRAM ZA DECU
Dečija koža je osetljivija pa se preporučuje upotreba
tanke pamučne ili lanene odeće za vreme korišćenja
strunjače. Deca mogu da koriste strunja~u uz nadzor
odraslih osoba.
Ne ostavljajte decu samu sa strunjačom.
Ova akupresurna strunjača je posebno efikasna
kod hiperaktivne i napete dece. Opušta i omogućuje
bolji san.
- 1. 1 minut levo stopalo
- 2. 1 minut desno stopalo
- 3. 10-15 minuta leđa
Ukupno trajanje: 12-17 minuta
PROGRAM
PROTIV BOLOVA
Tretman POWER-MAT akupresurnom strunjačom
može umanjiti ili eliminisati razne vrste bolova.
Najdelotvorniji je kod glavobolje i bolova u leđima.
Bol nije bolest, nego je simptom. Standardna
sredstva protiv bolova umanjuju bol ali ne rešavaju
uzrok.
Ova akupresurna strunjača deluje prvenstveno na
bolni organ kao i na organizam u celini. Endorfini
pokrenuti ležanjem na POWER-MAT akupresurnoj
strunjači su prirodna sredstva protiv bolova. Ovi
endorfini blokiraju bolove i stvaraju osećaj
blagostanja, umanjuju napetost mišića, pojačavju
krvotok i tok limfe, podstiču samoisceljujuće snage
organizma.
Koristite strunjaču na delovima tela koje vas
bole 5-10 minuta.
PROGRAM ZA
PUNJENJE ENERGIJOM
U prvih 25 minuta, POWER-MAT daje energiju, nakon
toga deluje opuštajuće. Možda nije loše da navijete sat
pre početka programa za punjenje energijom zato što
može da vam se desi da vrlo lako zaspete tokom lečanja
na strunjači.
- 1. 1-2 minuta levo stopalo
- 2. 1-2 minuta desno stopalo
- 3. 2 minuta leva šaka
- 4. 2 minuta desna šaka
- 5. 10-15 minuta na leđima
Ukupno trajanje: 20-25 minuta
GUBLJENJE TEŽINE I
ANTICELULIT PROGRAM
Zašto imamo prekomerenu težinu? Obično se
prejedamo da bismo se utešili tokom perioda stresa,
bola ili dosade. Ukusna hrana je okidač za endorfine u
krvotoku. POWER-MAT postiče iste rezultate, ali bez
ijedne štetne nuspojave koje prekomerno unošenje
hrane ima. Stoga je korisni efekat POWER-MAT
strunjače višestruk: stimuliše ispuštanje endorfina
smanjujući želju za hranom, kao što je prigušivač jakog
apetita (neuropeptid holecistokinin) i stimuliše sistem
za varenje. Na taj način POWER-MAT pomaže kontroli
težine. Stimulacija kože poboljšava krvotok, pojačava
cirkulaciju i pomaže da se povrati elastičnost i tonus
kože, sprečavajući i eliminišući celulit.
- 1. 20 minuta na le|ima/karlici
- 2. 5-10 minuta na stomaku
- 3. 5 minuta na svakom boku
- 4. 3-5 minuta {ake
- 5. 40-45 minuta
Ukupno trajanje: 40-45 minuta
PROGRAM ZA ONE KOJI
SE MALO KREĆU I PUNO SEDE
Medisana POWER-MAT akupresurna strunjača je
odlična za osobe koje se malo kreću ili obavljaju
poslove na kojima se puno sedi. Ponesite je na
putovanje. Koristite je nakon dugih vožnji ili nakon
dužeg letenja avionom. Naročito pomaže nakon
dugotrajnog rada za kompjuterom. Ova strunjača
može da spreči upalu kože kod bolesnika koji moraju
da leže ili sede duže vreme.
- 1. 2-3 minuta stopala
- 2. 20-30 minuta le|a
Ukupno trajanje: 25-35 minuta